戏剧影视与传媒学院|珍爱生命，远离烟草

一支香烟
　　看似只是片刻消遣
　　却在悄悄透支着你的健康
　　烟草中的有害物质
　　正在一步步侵蚀你的身体
　　认真重视吸烟的危害
　　保护自身健康
　　伤肺侵身 隐患丛生 　　烟草燃烧产生的有害物质会直接侵袭肺部，焦油沉积损伤肺泡，尼古丁引发血管收缩，长期吸烟极易诱发肺炎、慢阻肺甚至肺癌。烟雾中的致癌物还会随呼吸进入体内，损害支气管黏膜，让呼吸道抵抗力持续下降，小小一支烟，埋下重重健康隐患。
　　科学控烟 循序渐进
　　戒烟不可盲目硬扛，需遵循科学方法降低戒断反应。可制定阶段性计划，逐步减少每日吸烟量，避免突然戒烟引发不适。同时远离吸烟环境，减少社交性吸烟诱惑，借助戒烟门诊、戒烟药物等专业支持，让控烟过程更平稳有效。 　　远离烟草 即刻行动
　　从当下开始拒绝第一支烟，随身准备口香糖、坚果等替代零食，烟瘾来袭时转移注意力。主动告知亲友戒烟计划，寻求监督与鼓励，在家中、办公区划定无烟区域，用坚定的行动告别烟草，守护自身与身边人的呼吸健康。 　　
　　戏剧影视与传媒学院积极响应大连艺术学院禁烟工作号召，始终坚守校园健康防线，倡导全体师生远离烟草、拒绝吸烟。未来戏传师生将继续携手营造清新无烟的校园环境，以健康向上的风貌践行文明校园风尚，共护美好大艺校园生活。